Proffsmeckaren: Så optimerar du din cykelPODD ✓ Favoritverktyg – och den använder han aldrig ✓ Tvätta rätt: ”Det gör bara lata”
Proffstränaren: Ta din cykling till nästa nivåNY PODD ✓ Mattias Recks bästa knep ✓ Så tränar världscyklisterna ✓ ”De lyckas bättre”
Experten: Så skyddar du dig mot infektionerDet ska du vara vaksam på ✓ Ta hand om fötterna som varit barfota
Så mår Amanda, 51, bra i vardagen med diagnosen adhd Fick adhd-diagnos vid 35 ✓ Så gör hon för att må bra ✓ 9 verktyg
Ny bok: Så kan personer med adhd få stöd på jobbet Ny bok: ”Risk för utmattning om rätt åtgärder inte vidtas”
Professorns sömntips: Så sover du till bättre hälsaProfessorns bästa sömntips ✓ Rutinerna ✓ Så bra är tuppluren – egentligen
3 enkla kostråd som ger dig ett längre livSTUDIE: Demenssjukdom kan förebyggas ✓ Experten: ”Dumt att chansa”
Professorn hyllar Anne Lundbergs löpteknikMer än bara motion ✓ Så fungerar träningsmetoden ✓ Expertens råd
Mosleys 9 steg: Tappa kilon – och håll formenNya dieten: ”Mer effektivt” ✓ Viktiga gränsen ✓ Så ska du förbereda dig
Vanliga frukten kan ge dig ett friskare hjärtaNY STUDIE: Minskar risken för hjärtattack ✓ Så många ska du äta
STUDIE: Det här kaffet ger bäst hälsoeffekt STUDIE Minskad dödlighet med 15 procent ✓ Så många koppar förlänger livet
Anmälda biverkningar till läkemedelsverket – fler än någonsin Rekordmånga anmälda biverkningar ✓ Ny på listan
Wold: Faran som finns på din hudTvå bakterier att se upp för i sommar ✓ Professorns lathund för ett tryggare liv – 8 råd
Anna, 29: Så blev jag kvitt min svåra akne”Fick så snabb hjälp” ✓ Läkaren: Det kan du göra själv ✓ Faktorer som kan ge mer akne
Metoden som kan skjuta upp demensSvensk studie ✓ Minskar dödligheten ✓ Effekt på minnet ✓ Då ska du göra testet
Demenssjukdom kan kopplas till dålig hörsel – enligt professornDå behöver du söka vård ✓ ”Hjärnan belastas”
Paniksyndrom eller bara ångest – så vet du11 tecken på panikångest ✓ Psykologen: Detta kan du göra själv ✓ Effektiva behandlingen
Läkemedlen du inte ska kombinera med alkoholLISTA: Olika mediciner – så påverkas du ✓ ”Kan sluta andas”
Enkla steget kan visa risken för hjärtsviktNY STUDIE ✓ Markören kan förutspå sjukdomen ✓ ”Finns hos alla”
Knepen du kan göra själv för att sänka blodtrycketHjärtläkaren: Viktigast vid högt blodtryck ✓ ”Då lever du längre”
Ny upptäckt: Det ökar risken för hjärtinfarkt”En helt ny upptäckt” ✓ Syns enbart hos kvinnor ✓ 3 diffusa symtom på hjärtinfarkt
Experter: Så får du bra matsmältning – snabbtMånga som lider av magbesvär skulle kunna bli bättre på ett par dagar – genom enkla förändringar.
Så enkelt får du koll på ditt blodsocker11 TIPS: Det här kan du göra direkt ✓ Professorns tips: Det ska du ta bort direkt
8 steg: Så drar du ner på alkoholen ”All konsumtion behöver inte vara riskfylld” ✓ Varningssignalerna
Experten: Så lindrar du värken i kroppenKrävs sällan kirurgi ✓ Det kan hjälpa ✓ ”Behöver bli bättre på att känna efter”
Forskning: Sov smart – minska risk för strokeDå ska du lägga dig – enligt forskningen ✓ 12 knep: Så sover du bättre
