Hoppa till innehåll

Plus hälsa – Sida 35

Vanliga hudåkomman: Så slipper du utslagen

Utslag runt munnen – drabbar främst kvinnor

Så påverkar tandhälsan ditt hjärta

Tecknen att se upp med ✓ Då ska du söka hjälp

Så mycket sömn är dåligt för din hjärna

STUDIE Så mycket bör du sova

Så blev Johanna, 28, fri från sin nattångest

Psykologens 10 förebyggande råd ✓ ”Jag sov bara två timmar och kräktes varje morgon”

Ny metod ger vitare tänder – utan blekning

Vi har testat: 7 gånger ljusare – på 20 minuter

Slipp gamnacke: Enkla knepen för mindre värk

Få mer energi med bättre hållning ✓ 5 lätta övningar för rygg och nacke

Så kan du bromsa hjärnans åldrande

Professorn: Då kan det ha stor effekt

Jonas var nedstämd i 15 år – så fick han hjälp

Fick tillbaka energin ✓ Många lider i onödan

Professorns 10 knep: Så slutar du oroa dig

Ta kontroll över ohälsosamma ältandet

Expert: Det är riskerna med brist på D-vitamin

”Symtomen kan vara diffusa” ✓ Grupperna i riskzonen

Sänk farligt blodtryck – utan att ta medicin

Larmar: Fördubbling på 30 år ✓ Enkla knepen

Kvinnans kropp slog ut hiv – utan behandling

Ny studie: Immunförsvaret besegrade viruset

Så kan du hindra smärta och undvika operation vid artros

Svensk forskning ✓ Professorn: Kan ge bättre prognos

Då ska du söka vård för dina darriga händer

50 000 svenskar har diagnosen ✓ Symtomet du ska vara vaksam på

Studie: Kostvalet kan hjälpa mot alzheimer

Patienterna hade bättre minne efter 6 månader ✓ Dieten som anses bäst

Ät rätt – och slipp muffinsmagen

Ny forskning: Dieten som kan bromsa fetman

Sjukskrivna Frida, 38: Folk slutar hela tiden

Är utmattad för andra gången

Ny rapport visar: Jobben som gör svenskarna sjuka

NY RAPPORT: Yrkena med flest sjukskrivningar ✓ De är friskast ✓ Många unga mår dåligt

12 knep: Så blir du pigg – direkt

Professorn: Det har omedelbar effekt ✓ Energifällorna ✓ Då ska du söka vård för trötthet

Därför ska du kolla pulsen – varje dag

150 000 drabbade av dolda folksjukdomen ✓ Så upptäcker du den

Svensk studie: Det kan hjälpa sexmissbrukare

Testats på svenska män ✓ Påverkar belöningssystemet ✓ Tecken på sexmissbruk

Ny forskning: Så kan du skydda dig mot demens

Ny forskning ✓ 34 procent lägre risk ✓ 3 viktiga faktorer

Läkaren: Så får du rätt vård för din sköldkörtel

”Ofta underbehandlade i onödan” ✓ Olika behandlingar

Så mår Angelika bra trots sin sköldkörtelsjukdom

Medicinen hjälpte inte Angelika, 25 ✓ ”Mår bättre än någonsin” ✓ 10 vanliga symtom

Forskaren: Så lever du hälsosamt – hela livet

Verktyg testas i ny studie ✓ ”Lika stora effekter som med läkemedel”

Så blev Josefin frisk efter sin utmattning

Terapin hjälpte inte mot stressen ✓ Hennes 6 knep ✓ Enkel övning

Ny studie: Infektion i tonåren kan öka risken för MS

”Kan trigga immunsystemet” ✓ Så är de tidiga symtomen

Därför får vinterbarn oftare vissa sjukdomar

Svensk studie: Påverkar hjärnan ✓ De är mest drabbade

Så blir du av med bukfettet och får sundare matvanor

Ny svensk studie ✓ Forskarens oväntade avokadometod

Då kan din chef göra dig deprimerad

3 faktorer som tredubblar risken ✓ 7 knep: Må bättre – slipp utmattning

Så lätt får du mer energi i höst

Pigga råd för sömn och kost ✓ Dietistens knep: ”Många märker stor skillnad”

6 råd: Så slutar du vardagsdricka

Professorn: För dessa ökar risken för alkoholberoende

Ny svensk studie: Så kan Alzheimers kopplas till adhd

Ny svensk studie ✓ Då ökar risken för Alzheimers ✓ Tidig sjukdomsdebut

Ny studie: Viss kost kan skydda mot depression

Forskaren: Fått starkare bevis

Testa dig själv: Se om din ilska är ett problem

15 frågor visar ✓ Då bör du söka hjälp

Så kan du slippa smärtan i hälarna

FRÅGA DOKTORN ✓ Orsaker och lösningar ✓ Så får du rätt diagnos

Nya rön: Så lite alkohol kan skada ditt hjärta

Ökar risken för vanlig hjärtsjukdom

Ny studie: Så mycket fritid är dåligt för hälsan

Så mycket fritid är bäst för välmåendet ✓ Expertens knep för din psykiska hälsa

Så lite träning trimmar hjärnan

Experter: Minskar stress och oro ✓ Bättre minne ✓ De får störst effekt snabbast